TÉCNICA DA VELA

* Antes de começar qualquer exercício energético, procure ficar bem sereno.

* Se possível, coloque uma música bem suave que possa tocar seu coração e trazer-lhe alguma inspiração...

* Respire profundamente, sem acelerar a respiração. Apenas, concentre-se no ar entrando em seus pulmões suavemente, fazendo com que você vá relaxando aos poucos.

* Procure ficar em uma sintonia elevada, bem sutil e amorosa.

* Quando sentir que seus pensamentos estão tranqüilos e seu coração está tranqüilo, comece o exercício:

* Visualize em seu peito uma pequena vela da cor que você quiser.

* Concentre-se na chama desta vela e sinta que este pequenino fogo aquece seu peito, limpa seus bloqueios, causando uma gostosa sensação de bem-estar e tranqüilidade.

* Fique assim por um tempo.

* Visualize agora que esta vela começa a exalar uma fumaça cor de rosa, que sai do seu peito e segue em direção à sua testa.

* Concentre-se então nesta fumaça saindo do seu chacra cardíaco e entrando em seu chacra frontal, bem suavemente.

* Aos poucos, sua cabeça vai ficando totalmente preenchida por esta energia rosa, muito amorosa e sutil.

* Sinta sua cabeça pulsar e se expandir, envolvida por esta luz rosa suave e brilhante.

* Fique um tempo visualizando que seu coração irradia luz rosa para sua cabeça, com muito amor e carinho...

* E, sinta como isso faz bem...



Paz, luz e muito carinho!


- Nair Cortijos -
Outubro/99

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