Fora do corpo - Verificação da Realidade

Verificação da Realidade

Uma verificação da realidade é quando você pára o que está fazendo e checa o nível de realidade da situação. Isto é fácil de fazer. Toda vez que você fizer uma verificação da realidade. Pergunte a você mesmo:

Essa é uma situação normal? Há algo estranho nela? Eu posso voar? Tente flutuar para cima no ar. Tente fechar os olhos. Essa é uma tentativa inviável já que você não consegue fechar os olhos na forma astral.

Nota: Essa verificação da realidade deve tornar-se habitual para ser efetiva.

Quando você fizer uma verificação da realidade durante um sonho, você compreenderá que está sonhando e que pode tomar o controle do sonho. É importante então afirmar para você mesmo que você vai se lembrar de tudo. Diga a você mesmo várias vezes, "Eu vou lembrar disso quando acordar."